T0L bestaat sinds 1972

                                                                                                                                                                               

Turnclub T.O.L. wat staat voor "Turnen in Open Lucht" gaat dit jaar haar 45ste seizoen in.

Er wordt geturnd op het voetbalveld van FC Latem, elke dinsdagavond van 19 tot 20 uur.

Samenkomst aan de ingang van de sporthal Latem-Deurle, Hoge Heirweg 64 te 9830 Sint-Martens-Latem.

De lessen worden gegeven onder professionele begleiding aan een gemengde groep van dames en heren, jong en oud.

Er wordt gestart met een warming-up en lichte stretching, om kweturen te voorkomen. Nadien volgen cardiovasculaire, lenigmakende en spierversterkende oefeningen. De les wordt afgesloten met stretchings- en ontspanningsoefeningen, om sneller te recupereren en spierpijn te voorkomen.

Elkeen werkt naar eigen vermogen. De lessen zijn niet competitief.

Na de turnles is er mogelijkheid tot douchen in de sporthal.

Nieuwkomers hebben recht op een gratis les, alvorens in te schrijven.

Het is aangeraden om een turnmatje mee te brengen vermits tal van oefeningen op de grond uitgevoerd worden.


image-6291-4072-allteam.png?1410527326652